Mulți experți în probleme de nutriție adecvată consideră sfecla ca fiind cele mai valoroase produse..
Prin urmare, merită să pregătiți o varietate de feluri de mâncare bazate pe această legumă..
De exemplu, expertul culinar al revistei noastre, bucătăreasa Yulia Arkhipova, sfătuiește să acordați atenție rețetei pentru o salată simplă.
Cum să-ți mulțumești familia cu o salată excelentă de sfeclă?
Lista ingredientelor
– doua sfecle fierte;
– 200 de grame de file de hering (este mai bine să alegeți o sărare slabă);
– jumatate de conserva de mazare;
– o lingură de orice ulei nerafinat;
– putina sare;
– un buchet de ceapa verde.
Metoda de gatit
Puteți coace sfecla dacă doriți: totul depinde de preferințele dvs. de gust.Fileurile de sfeclă și hering trebuie tăiate în fâșii îngrijite, de aproximativ aceeași lungime și grosime.
Tăiați ceapa verde.
Pune ingredientele într-un bol.Adăugați puțină sare: prezența peștelui în compoziție îi va reduce semnificativ cantitatea.
Apoi adăugați ulei și serviți.
