Contrar credinței populare, nu este deloc sănătos să mănânci hrișcă cu lapte.
Vă spunem de ce și cu ce alte alimente nu trebuie să combinați hrișca.
Cu ce să nu mănânci hrișcă
Nu se recomandă combinarea hrișcăi cu lapte, deoarece această cereală conține acid fitic.
Acesta împiedică absorbția calciului, zincului, fierului și magneziului.Consumând hrișcă cu lapte, reduceți beneficiile ambelor produse.
Puteți reduce acidul fitic prin înmuierea hrișcă înainte de gătire.
În al doilea rând, hrișca nu trebuie consumată cu ouă, este plină de greutate în stomac.
De asemenea, nu spălați hrișca cu ceai negru, taninurile din acesta leagă fierul, în care hrișca este bogată.
Mai devreme v-am spus ce să gătiți cu fasolea verde.
