Știai că ar trebui să bei apă la 20 de minute după ce ai băut cafea?.
Vă vom spune de ce ar trebui să vă obișnuiți să beți cafea cu apă.
De ce să bei apă după cafea?
Cafeaua, care are un puternic efect diuretic, poate provoca deshidratare atunci când este consumată în exces.
Deshidratarea, la rândul său, este plină de tulburări ale ritmului cardiac, confuzie și alte consecințe neplăcute.
Un pahar cu apă băut la 20 de minute după ce ai băut cafea ajută la refacerea lichidelor pierdute.
De asemenea, apa potabilă după cafea are un efect benefic asupra tractului gastro-intestinal.
Cafeaua favorizează producerea de acid clorhidric de către stomac, iar apa reglează acest proces.
