Îți place dulceața și o mănânci des? Atunci acest articol este pentru tine..
Vă spunem care dulceață este cea mai sănătoasă și cine ar trebui să limiteze consumul acestei delicatese.
Care dulceata este cea mai sanatoasa?
Potrivit lui Rospotrebnadzor, deținătorul recordului pentru conținutul de acizi ascorbic și de fructe este dulceața de coacăze.
Cu toate acestea, se consideră că cea mai utilă dulceață nu este făcută din fructe de pădure, ci din nuci.Din nuci.
Conține mai multe microelemente utile decât dulceața de fructe de pădure.
Dulceata de nuci contine si multi antioxidanti, acizi grasi omega-3 si omega-6, uleiuri esentiale si fibre.
Cu toate acestea, trebuie să rețineți că orice dulceață conține mult zahăr.
Persoanele supraponderale și diabetice ar trebui să-și limiteze consumul de dulceață.
Cei care suspectează că sunt alergici la fructe de pădure ar trebui să fie atenți și la gem.
