Pentru a beneficia de consumul de ouă de găină trebuie să fie gătite într-un anumit fel..
Nutriționistul Elena Solomatina ne-a spus care este cel mai sănătos mod de a găti ouăle.
Opinia expertului este citată de „Evening Moscow”.
Care este cel mai sănătos mod de a găti ouă?
Specialistul a subliniat că ouăle ar trebui să fie în dieta fiecărei persoane.
După cum a spus nutriționistul, puteți mânca unul sau două ouă pe zi, dar este important să le gătiți corect.
Potrivit Solomatinei, ouăle „în pungă” sunt cele mai sănătoase.
Aș dori să menționez că ouăle pot fi contaminate cu salmoneloză de la găini, așa că se recomandă ca acestea să fie bine tratate termic”, a adăugat expertul.
