Contrar credinței populare, a bea ceai cu zahăr nu este atât de rău..
Vă spunem câte linguri de zahăr pot fi adăugate în ceai fără a dăuna sănătății.
Cât zahăr poți adăuga la ceai?
Potrivit portalului Roskachestvo, oamenii de știință olandezi de la Universitatea Leiden au efectuat un studiu pentru a determina dacă ceaiul cu zahăr poate provoca boli grave și poate scurta speranța de viață.
Timp de 32 de ani, cercetătorii au urmărit 2. 923 de bărbați cu vârsta peste 60 de ani.
Peste 30 de ani, 2. 581 de participanți la studiu (88,3%) au murit. 1. 677 dintre ei nu au adăugat zahăr la ceai/cafea, 904 le-a plăcut ceaiul dulce.
În ciuda diferenței de aproape 2 ori, oamenii de știință au considerat diferența ca fiind nesemnificativă statistic, atribuind-o altor factori – starea inițială de sănătate, stilul de viață etc.d.
Un lucru a devenit clar: dacă bei ceai/cafea cu o cantitate mică de zahăr, cel mai probabil nu va fi rău.
Conform cercetărilor, o doză zilnică sigură de zahăr este de 5 grame.Este vorba despre o linguriță.
