Multe persoane se feresc să bea ceai seara cu totul, deoarece există un risc ridicat de a deveni groggy.
Cu toate acestea, dacă faceți un ceai alb sau negru ușor, nu veți obține prea mult tonus.
Mai ales dacă adăugați ingrediente speciale la băutură, notează expertul în probleme culinare al revistei noastre, bucătăreasa Iulia Arkhipova.
Ce poți introduce în ceaiul tău de seară
Hamei
Mulți oameni au auzit probabil că hameiul are un puternic efect relaxant.Chiar și o cantitate mică de plantă este suficientă pentru a obține un somn de noapte excelent.
În plus, hameiul are o aromă foarte plăcută și o ușoară nuanță de gust.
Curcuma
Puțini oameni știu că turmericul are un ușor efect calmant.Prin urmare, acesta ar trebui adăugat în cantități mici direct la o ceașcă de ceai.
De asemenea, vă va ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea.
Mentă și melasă
Aceste opțiuni pot fi numite în siguranță clasice, deci alegeți în siguranță una dintre ele.Melissa și menta sunt similare în efectul, gustul și aroma lor.
Mai devreme v-am spus de ce prăjiturile cu brânză nu își păstrează forma.
